Előfizetéseink / Ingyenes tartalmaink
Táplálkozás Workshop – 5. rész – Táplálkozással összefüggő betegségek
Inzulinrezisztencia, zsírmáj, magas vérnyomás – mind egyre fiatalabbakat érintenek. Ez a workshop segít megérteni, hogyan alakulnak ki ezek a betegségek, és mit tehetsz ellenük már most, étkezésről étkezésre.
11 990 Ft
Erre van szükségemTáplálkozás Workshop – 4. rész – Divatdiéták
Ebben a workshopban Dóri szétválasztja a tudományt a marketingtől, és segít eligazodni a divatdiéták útvesztőjében. Konkrét példákkal mutatja meg, hogyan válassz valódi egészséget a trendek helyett.
11 990 Ft
Erre van szükségemTáplálkozás Workshop – 3. rész – Sporttáplálkozás
Közérthető útmutató a sporttáplálkozásról: energianyerés, időzítés, étrendkiegészítők – tévhitek nélkül. Tudd, mit, mikor és mennyit érdemes enned edzés előtt, után vagy túra közben.
11 990 Ft
Erre van szükségemTáplálkozás Workshop – 2. rész – Valós tápanyagszükséglet
Ebben a részben megtanulod kiszámolni a saját tápanyagszükségleted, és összeállítani egy valóban kiegyensúlyozott tányért. Praktikus tippeket kapsz utazásra, túrára és más speciális helyzetekre is, hogy az étkezésed mindenhol stabil maradjon.
11 990 Ft
Erre van szükségemTáplálkozás Workshop – 1. rész – Alapozó program
Átbeszéljük a kérdőíved tanulságait, megismered a makrotápanyagok szerepét és a táplálkozáshoz kapcsolódó lelki kihívásokat is. Hasznos tippeket kapsz hétköznapi helyzetekre – munkahelyi ebédekhez, rohanós napokhoz vagy otthoni főzéshez.
11 990 Ft
Erre van szükségemStart Program
A Start Program segít magabiztosan elindulni az edzések világában – akkor is, ha teljesen kezdő vagy. Lépésről lépésre megtanítjuk az alapokat, miközben biztonságosan, saját tempódban építheted fel a mozgás iránti…
0 Ft
Erre van szükségemMaradj Mozgásban Táplálkozás ebook
Ebben az ebookban megtalálhatod azokat az alapokat, amelyek elengedhetetlenek a helyes, egészséges táplálkozáshoz! :) Töltsd le nyugodtan, és sok sikert kívánunk a megvalósításhoz is! ;)
0 Ft
Erre van szükségem