Táplálkozás Workshop 3. rész – Sporttáplálkozás

💥 Ez a workshop mélyebbre ás a sporttáplálkozás világában: energianyerő folyamatokról ⚡, mikrotápanyagokról 🧂, időzítésről ⏰ és étrendkiegészítőkről 💊 tanulhatsz közérthetően, gyakorlati példákkal. 🎯 A cél, hogy pontosan tudd, mit, mikor és mennyit érdemes enned edzés előtt, után vagy akár egy hosszabb túra során is – tévhitek nélkül, tudományosan 🧠🥗.