Tervezd meg a hetedet!
Ugye veled is sokszor előfordult az, hogy sok mindent szerettél volna a héten megcsinálni, de úgy érezted kifolyt az idő a kezedből? 🙂
Lehet, hogy az is előfordult, hogy hét elején még biztos voltál benne, hogy 3-4-szer is fogsz tudni edzeni, aztán az egész hét úgy alakult, hogy végül esélyed nem volt mozogni egy jót? 🙂
Esetleg, mivel a 4. hónapban vagy már, lehetséges, hogy megtörtént veled az is, hogy valamelyik feladatot elfelejtetted, vagy nem azzal a hatékonysággal tudtad megcsinálni a VPS programból, ahogy elő lett volna írva? 🙂
A fentiek kiküszöbölése végett írtuk neked a következő cikket! 😉
A jegyzetekről szóló cikkben írtunk már róla, de gondoltuk, hogy itt is megosztjuk. Egyik vendégünk így menedzseli a VPS programban a tevékenységeit.
Miért is olyan fontos a tervezés?
Amit megtervezel, azzal valószínűleg foglalkozni is fogsz. Ha a célod az, hogy fejlődj, változz, tanulj, akkor ezeket mind bele kell tervezned a hetedbe. A mai világban, amikor folyamatosan támadnak téged a különböző ingerekkel és azt akarják, hogy éppen arra figyelj, ilyenkor könnyű elcsábulni és valami teljesen mással foglalkozni.
Amennyiben megtervezed a hetedet, létrehozol egy rendszert, amelyet követsz majd a későbbiekben, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel fogod ezeket végre is hajtani. Ezért szeretjük mi a Motibro-t mert ha nem lenne a bejelentkezés, akkor könnyen a feledés homályába merülhetne sokatoknál az edzés is. 🙂 Na ugye, nem a VPS-ben ténykedő vendégeinkről beszélünk, hanem másokról. 🙂 De a lényeg, hogy az, hogy ha bejelentkeztek edzésre, az már egy tervezés és egy elköteleződés egyszerre. 🙂
A VPS porgramban még csak a 4. hónapnál tartunk, viszont már most nehéz lenne visszaemlékezni arra, hogy mit is kellene csinálni egy hónapban. Azt, hogy miből mennyit csináltatok a hónapban és mennyit kell még, azt még nehezebb fejben tartani.
A 4. hónap táján már biztosan te is érzed a nyomást, hogy mennyi minden feladatod van, pedig ezek még nem is nehéz feladatok, csak sok pici apróság, amelyeket azonban kíméletlenül végre kell hajtanod. 😛
Ezért is olyan fontos a megfelelő tervezés. Ha igazán komolyan gondolod ezt a programot, akkor nagyon javasoljuk azt, hogy a fenti példa naptár szerint vezessétek, hogy mit szeretnétek végrehajtani az adott hónapban és tervezzétek meg, hogy mikor hajtjátok végre. Ha egyszer elkészült egy ilyen naptár, utána sokkal könnyebb az élet, mert nem kell agyalnotok azon, hogy mit is felejtettek el, minden ott lesz leírva. A végrehajtás meg sokkal egyszerűbb, mint a tervezés. 🙂
Nagyon szeretnénk, hogy a hónap végén küldjétek el nekünk, hogy hogyan nézett ki az elmúlt hónapotok, mert ebből ti is és mi is bőven tudunk tanulni. Ti átlátjátok a teljes hónapot, és megbizonyosodtok afelöl, hogy tényleg mindent megcsináltatok, mi meg látjuk, hogy mennyire vettétek komolyan az előző hónapot és az tis látjuk, hogy melyek azok a gyenge pontok, amelyeket nem sikerült végrehajtani. 🙂 Ez egy igazi win-win szituáció! 🙂
Szóval tervezzétek meg a heteteket, és próbáljátok meg a szokásosnál jobban beosztani az időtöket! 🙂 Sok sikert hozzá! 😉