Egyéb eszközös feladatok - Felsőtest toló - Válj Parádés Sportolóvá

Egyéb eszközös feladatok – Felsőtest toló

Felsőtest toló gyakorlatok – 1. szint gyakorlatai
Fekvőtámasz állványon, TRX-en
Felsőtest toló gyakorlatok – 2. szint gyakorlatai
Miniband térdelésből kar jobbra balra
Térdelésből lapocka közelítés, távolítás
Miniband rotátorköpeny
Felsőtest toló gyakorlatok – 3. szint gyakorlatai
Tenyértámasz tartás
Támlázás váltott karral
Felsőtest toló gyakorlatok – 4. szint gyakorlatai
Fekvőtámasz földön
Támlázás páros karral
Állásból gumiszalagos tolás előre
Féltérdelésből szalag tolás előre
Gumiszalagos fej fölé nyomás kétkezes
Tenyértámaszból lapocka közelítés távolítás
Felsőtest toló gyakorlatok – 5. szint gyakorlatai
Fekvőtámasz gyűrűn
Fekvőtámasz szalaggal a háton
Piramis fekvőtámasz
Tolódzkodás gyűrűn
Egylábas fekvőtámasz
Felsőtest toló gyakorlatok – 6. szint gyakorlatai
Fekvőtámasz gyűrűn, emelt lábbal, mellénnyel
íjász fekvőtámasz
Hindu fekvőtámasz
Gyémánt fekvőtámasz
Fitball fekvőtámasz
Fitball támlázás

Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.

Összes elfogadása Csak a szükségesek elfogadása