Törzs gyakorlatok – 1. szint gyakorlatai |
---|
Serleg séta kis súllyal |
Törzs gyakorlatok – 2. szint gyakorlatai |
---|
Serleg séta nagyobb súllyal |
Törzs gyakorlatok – 3. szint gyakorlatai |
---|
Farmer séta |
Szimba masírozás |
Serleg masírozás |
Farmer tartás |
KB tigrisből test alatt húzás |
Törzs gyakorlatok – 4. szint gyakorlatai |
---|
HEX séta |
Szimba séta |
Bőrönd cipelés |
Rack séta |
KB test alatt húzás |
Török felállás hidalásig |
Rack tartás |
Bird dog row padon |
Bőrönd tartás |
LM bus driver |
Törzs gyakorlatok – 5. szint gyakorlatai |
---|
Rack séta és bőrönd séta |
Féltérdelésből súly kiemelés és leengedés |
Török felállás teljesen |
LM bus driver középről indulva |
Törzs gyakorlatok – 6. szint gyakorlatai |
---|
Bottom up séta |
Magastartás és bőrönd cipelés |
Kitörésből súly kiemelés és leengedés |
Török felállás KB-vel |
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.