Cross gyakorlatok - Felsőtest húzó - Válj Parádés Sportolóvá

Cross gyakorlatok – Felsőtest húzó

Felsőtest húzó gyakorlatok – 1. szint gyakorlatai
Fűrészelés térdelésből padon
Váltott kezes bicepsz tárcsával
Fűrészelés 2 láb egymás mellett
Felsőtest húzó gyakorlatok – 2. szint gyakorlatai
Fűrészelés padon
Váltott kezes bicepsz kézisúllyal
Váltott kezes kalapács bicepsz