Mi is az a Dobler Akadémia?
Üdvözöllek, így írott formában is, a Dobler Akadémián, remélem sok szép hetet, hónapot töltünk el itt közösen! 🙂
Lehetséges, hogy nem olvastad a www.dobleredzes.hu weboldalon a programról készített összefoglalót, így szeretném Neked bemutatni röviden, egy 2 perces videó formájában, hogy mi is az a Dobler Akadémia! 🙂
Hogyan is néz ki ez a kezdőnek szánt edzésprogram?
Az edzésekről
Mindenki az 1. szintről indul és minden szint 1 hónapig tart (amelyhez 40 napig van hozzáférésed). Az 1. szint heti 2 edzést tartalmaz, alacsony intenzitással, leginkább olyan gyakorlatokkal teletűzdelve, amelyek az ülő életmód legnagyobb problémáira kínálnak megoldást.
Itt lehetőség lesz a legproblémásabb területekre fókuszálni. Merev felsőháti szakasz, gyenge farizom, gyenge törzs, amelyek minden kezdőnél fájdalmas pontnak számítanak. Ezen területek megerősítése, és biztonságos használata az alapja mindennek.
A 2. hónaptól kezdve hetente 3 edzésed lesz, ellenben az elv nem változik.
Az edzéseket videón bemutatva fogod megkapni, magyarázattal, könnyítési, nehezítési lehetőségekkel.
De itt még nem állunk meg, ez a program nem csak az edzésről szól!
5×30 napos életmódváltó program
Minden szinten egy 30 napos életmódváltó programban veszel részt, ahol az edzések nélküli napokon folyamatosan otthoni edzéssel és helyes életmóddal kapcsolatos cikkeket kapsz egy jól áttekinthető és könnyen kezelhető rendszeren keresztül.
A hangsúly nem azon van, hogy minél előbb túllegyél az edzésen, mert, ha ez a cél, akkor sajnos nem segíthetek…
A kedvenc 3 szavam a következő:
– mit? – miért? – hogyan?
Ha elfogadod az oktatási rendszeremet, akkor gyorsan fogsz fejlődni, anélkül, hogy neked bármit ki kellene találnod!
Kapcsolattartás
Mindezek mellett még lehetőséged lesz személyes konzultációt kérni, illetve üzenetben és telefonon keresztül is tudom segíteni a munkádat, kérdés esetén.
Ajándékok, kedvezményes lehetőségek
A különböző szintekhez pedig különböző ajándékok és kedvezmények járnak majd.
A program bemutatása után, következzen a rendszer helyes használatának bemutatása, kattints a teljesítettnek jelölöm, zöld gombra (a következő leckében megtudod, miért 🙂 ), majd lépj tovább ‘A Dobler Akadémia program használata’ leckére! 🙂