Kerékpáros edzés bemutatás

Sokat gondolkoztunk azon, hogy létre kellene hoznunk valamilyen olyan edzést, amely kardió jelleggel is bír, így esett a választásunk a kerékpáros edzésekre. Úgy döntöttünk, hogy megalkotunk egy kerékpáros sarkot, ahol vezetett edzésprogrammal tud bárki edzeni, továbbá nem feltétlen kell hozzá edzői jelenlét (magadtól is tudsz edzeni, ellenben természetesen a teremben vagyunk és segítünk, ha szükség van rá. 🙂 )

A következő poszteren összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat az edzést illetően! 🙂

Ha gépre letöltve szeretnéd elolvasni a leírást, akkor kattints a letöltés gombra! 🙂

Úgy gondoltuk, hogy egy összefoglaló videót azért mindenképpen létre kell hoznunk, ahhoz, hogy mindenki értse is, hogy mit csinál, így született meg ez a 10 perces csoda! 🙂

Az elején kicsit bonyolultnak tűnhet, de az első 20 perc után rá fogsz jönni, hogy gyerekjáték az egész. 🙂

Mielőtt eljönnél az első kerékpáros edzésre, azelőtt nézd meg kérlek ezt a videót legalább egyszer. Nem baj, ha nem értesz belőle mindent, de legalább láttál már ilyet korábban! 😉

A kerékpárok használatához szintén Motibron kell előre bejelentkezni csakúgy, mint egy csoportos edzésre, így lesz biztos a helyed az adott idősávban, és a bérletedből kerül egy alkalom levonásra, ugyanúgy, mint egy csoportos edzésen. 🙂

Sok sikert és kitartást kívánunk a kerékpározáshoz! 😉