Folyamatos vitamin fogyasztás bevezetése
Ebben a hónapban szépen lassan már megkezdjük a táplálkozásotok megváltoztatását, de még elképesztően apró feladattal, amely még egyáltalán nem jelenthet még problémát! 🙂
Arra gondoltunk, hogy legelső lépésként egy egyszerű feladatot kérnénk tőletek, amely egyébként jótékony hatással van a szervezetetekre, de nem túl nagy lépés és nem kaptok egyből sokkot a táplálkozásotok megváltoztatása miatt! 🙂
Az év végére, így is egy elég brutál változtatáson estek majd át, de addig is kezdjük egy egyszerű de nagyszerű kis változtatással. 🙂
A következő videóban Dóri összefoglalja nektek, hogy mi a havi feladatotok táplálkozás terén, és miért tartjuk ezt is nagyon fontosnak! 🙂
Amely nagyon hasznos lenne első körben tehát az, hogy C, D vitamint és halolajat szedjetek, de semmiféleképpen nem kötelező. Ha bármelyiket megtudod oldani a 3-ból, az már egy elég nagy lépés, ahhoz képest mintha semmit sem szednél! 🙂
Szóval ne felejtsd el, csak apránként szeretnénk változtatni rajtatok, év végére így is több, mint 30 dologra kellene majd figyelnetek az élet minden területén! 🙂
Szóval csak ügyesen és ha ráérsz, akkor vezesd a jegyzetben a haladásodat! 🙂