| Alsótest húzó gyakorlatok – 1. szint gyakorlatai |
|---|
| Egylábas felhúzás (Saját testsúly) |
| Csípőtolás hátra súly nélkül |
| Egylábas felhúzás állvány előtt és megérint |
| Egylábas felhúzás padra feltett lábbal |
| Csípőemelések és egylábasok |
| Alsótest húzó gyakorlatok – 2. szint gyakorlatai |
|---|
| Egylábas felhúzás azonos oldali súly |
| Kézisúlyzó felvétele |
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.
