25. nap – Miről szól a Dobler Akadémia 3. szintje?

A második hónap összefoglalója után következzen egy bemutató a jövő havi kihívásainkról!

Munka jövő hónapban is lesz dögivel, nem hagyom, hogy lazsááálj! 🙂

Ahogy a program elején is beszéltük, az volt az első számú célom veled, hogy megszeresd a mozgást, de legalábbis rendszeressé tegyem számodra. Ez, ha végignyomtad az edzéseket, akkor úgy gondolom, hogy sikerült.

Ebben a hónapban már heti 3 edzésed volt, remélem megszoktad a tempót és még mindig jól esik a mozgás! 🙂

Az edzések nehezebbek lesznek, de továbbra is szem előtt tartom azt, hogy ne kérjek irreális ismétlésszámot, feladatot. Amennyiben valamelyik gyakorlatnál úgy érzed, nem megy, továbbra is írhatsz nekem ezzel kapcsolatban, ezzel kapcsolatban semmi nem változott és nem is fog!

• Cikkek, motivációs írások:

Változatlan terjedelemben, változatlan mennyiségben és minőségben, kapjátok csőstül a Dobler Style-t 🙂

• Személyes konzultáció:

Amennyiben úgy gondolod, hogy szeretnél egy személyes találkozót, akkor nálam az edzőteremben továbbra is lesz erre lehetőség, írj kérlek egy üzenetet és megbeszéljük a részleteket. A konzultáción megbeszélhetjük az esetleges kérdéseidet, megnézhetünk pár gyakorlatot, amelynél úgy gondolod, hogy nem biztos, hogy jól megy.

• Ajándék:

Szeretnélek téged meghívni egy ingyenes, táplálkozással kapcsolatos szemináriumra, amelyet én fogok megszervezni. Ennek a hosszabb leírásáról, majd a csoportban kapsz információt, de készülj rá, hogy olyan tanácsokkal leszel ellátva, mint még soha! 😉 Akár személyesen, akár online formában is részt vehetsz majd a szemináriumon! 🙂

• Jövő havi kihívás:

Az edzésre való rászoktatás és a folyadékfogyasztás növelése után érkezik a következő havi kihívás: Az előzetes terveimmel ellentétben, úgy döntöttem, hogy a következő hónap kihívása, nem mobility kihívás lesz, hanem a táplálkozással kapcsolatos! 😉 Erről egy pár leckével arrébb bővebben mesélek! 🙂

Készen állsz a jövő hónapra?

Nem lesz sétagalopp… De ha tudod a szlogent, akkor nincs előtted akadály.

Válj Parádés Sportolóvá 🙂

Ha teljesítetted az első 2 szintet, akkor miért is állnál meg itt?

Csatlakozz a Dobler Akadémia 3. szintjéhez! 😉