Napi egyszeri nyers zöldségfogyasztás

Végre valahára elkezdheted azt, amely bizonyára szintén foglalkoztat már egy ideje, ez pedig a táplálkozási szokásaid megváltoztatása lesz. Bizonyára mostanra már te is látod, hogy nem akarunk drasztikusan megváltoztatni mindent, ami az életmódoddal kapcsolatos.

Ez azért van, mert úgy gondoljuk, hogy sokkal kitartóbb leszel, ha mindig csak egy kicsit csavarunk az életeden. Bízz a programban, a 12. hónap végére mindent tudni fogsz, amire szükséged lesz a változáshoz! 🙂

Ebben a hónapban tehát a feladatod az, hogy legalább napi 1-szer kerüljön nyers zöldség a tányérodra. Ahogy a videóban is elmondtuk, nem kötelező csak 1-szer enned egy nap, de minimum 1-szer igen! 🙂

Kezdő vendégeinknél sokszor találkozunk azzal a problémával, hogy egyáltalán nem esznek zöldséget, vagy csak nagyon ritkán. Úgy gondoljuk, hogy ez a vitamin fogyasztás után egy megint csak könnyedén elsajátítható táplálkozási szokás, szóval bízunk benne, hogy te is kirázod a kisujjadból! 🙂

Ha esetleg neked könnyű ez a feladat, ne izgulj, lesz olyan feladat a 12 hónap során, amely egyáltalán nem lesz ennyire egyszerű! 🙂

Cikkeink között találni fogsz majd még zöldségfogyasztással kapcsolatos leírásokat, mindenképpen nézd át, hogy még motiváltabbak legyél a zöldségfogyasztás kapcsán! 🙂